En Sunrise Adult Daycare, en Denver, Colorado, estamos comprometidos con mejorar el bienestar físico y mental de las personas mayores de nuestra comunidad. Para apoyar esta misión, nos complace ofrecer sesiones públicas de yoga para personas mayores, diseñadas para fomentar la relajación, la flexibilidad y la salud en general.
Nuestras clases son aptas para principiantes, seguras y diseñadas específicamente para personas mayores. No hay presión, no hay compromiso a largo plazo y la asistencia es flexible, lo que facilita que cualquiera pueda unirse cuando le resulte más conveniente.
Horario y detalles de las clases de yoga
- Ubicación: 2500 S Sheridan Blvd, Denver, CO 80227
- Duración del programa: Desde ahora hasta finales de junio
- Días: Lunes y jueves
- Hora: 12:30 p. m. – 1:30 p. m.
- Quién puede participar: Abierto al público, especialmente a las personas mayores (no se requiere experiencia)
Beneficios del yoga para las personas mayores
Asistir a clases de yoga con regularidad puede aportar numerosos beneficios para la salud, entre ellos:
- Mayor flexibilidad, equilibrio y movilidad
- Reducción del dolor y la rigidez articulares
- Mejora de la salud cardiovascular y la circulación
- Mejora de la calidad del sueño
- Reducir el estrés, la ansiedad y la depresión
- Oportunidades para establecer vínculos sociales y participar en la comunidad
Cómo registrarse
Apuntarse a nuestras clases de yoga es fácil y cómodo:
- Llámanos: (303) 226-6882
- Inscríbete en línea: Rellena tus datos en este formulario de solicitud.
- Visítenos en persona en Sunrise Adult Daycare
*Las plazas son limitadas para garantizar una experiencia agradable, por lo que se recomienda inscribirse con antelación.
¡Únete a nuestra comunidad hoy mismo!
Da un paso hacia un estilo de vida más saludable y feliz con las clases de yoga de Sunrise Adult Daycare en Denver. Tanto si eres nuevo en el yoga como si buscas una rutina suave, te invitamos a que te unas a nosotros.
¡Trae a un amigo, conoce gente nueva y disfruta de una hora de relajación dedicada a tu bienestar!
