9 phút đọcNhiễm trùng đường tiết niệu – thường được gọi là UTI – là một trong những nhiễm trùng do vi khuẩn phổ biến nhất ảnh hưởng đến người lớn tuổi.
11 phút đọcChóng mặt là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến gần 30% người trên 65 tuổi.
11 phút đọcCông nghệ hỗ trợ cho người cao tuổi bao gồm bất kỳ công cụ công nghệ thấp hoặc cao nào giúp thực hiện các công việc hàng ngày, an toàn, giao tiếp và độc lập.
8 phút đọcThời gian ngoài trời thường xuyên mang lại lợi ích sâu sắc cho người lớn tuổi: cải thiện tâm trạng và giảm trầm cảm, duy trì thăng bằng và khả năng di chuyển tốt hơn, tự nhiên
11 phút đọcQuá nhiều người lớn tuổi thấy mình nhìn chằm chằm vào màn hình tivi hàng giờ mỗi ngày, không phải vì họ muốn, mà
9 phút đọcĐối với người cao tuổi, đặc biệt là những người mắc chứng sa sút trí tuệ hoặc gặp khó khăn về trí nhớ, những bài hát phù hợp dành cho người cao tuổi có thể mở ra những cánh cửa
14 phút đọcCác bài tập giãn cơ dành cho người cao tuổi không có nghĩa là phải uốn éo người thành những tư thế kỳ quặc hay cố gắng thực hiện các động tác thể dục dụng cụ. Điều đó có nghĩa là những động tác chậm rãi, được kiểm soát
15 phút đọcYoga nhẹ nhàng dành cho người cao tuổi không yêu cầu bạn phải uốn éo như một chiếc bánh quy, giữ thăng bằng bằng một tay hay ngồi xếp bằng
14 phút đọcThái cực quyền là một phương pháp luyện tập với các động tác chậm rãi, uyển chuyển và ít tác động, kết hợp giữa các bài tập nhẹ nhàng với rèn luyện thăng bằng và thư giãn sâu. Khác với
10 phút đọcĐối với người cao tuổi đang phải đối mặt với tình trạng cơ thể cứng nhắc, thiếu năng lượng, lo lắng về khả năng giữ thăng bằng hoặc cảm thấy quá tải trước nhiệm vụ “lấy lại vóc dáng”, việc đi bộ mang lại
