11 min đọcHow much b12 should an older woman take? Vitamin B12 is a water-soluble vitamin your body needs every day to
9 min đọcA urinary tract infection – commonly called a UTI – is one of the most frequent bacterial infections affecting older
11 min đọcDizziness is one of the most common health complaints among older adults, affecting nearly 30% of people over age 65.
11 min đọcAssistive technology for older people includes any low-tech or high-tech tool that helps with daily tasks, safety, communication, and independence.
8 min đọcRegular outdoor time offers profound benefits for older adults: improved mood and reduced depression, better balance and mobility maintenance, natural
11 min đọcToo many older adults find themselves staring at the television for hours each day, not because they want to, but
9 min đọcĐối với người cao tuổi, đặc biệt là những người mắc chứng sa sút trí tuệ hoặc gặp khó khăn về trí nhớ, những bài hát phù hợp dành cho người cao tuổi có thể mở ra những cánh cửa
14 min đọcCác bài tập giãn cơ dành cho người cao tuổi không có nghĩa là phải uốn éo người thành những tư thế kỳ quặc hay cố gắng thực hiện các động tác thể dục dụng cụ. Điều đó có nghĩa là những động tác chậm rãi, được kiểm soát
15 min đọcYoga nhẹ nhàng dành cho người cao tuổi không yêu cầu bạn phải uốn éo như một chiếc bánh quy, giữ thăng bằng bằng một tay hay ngồi xếp bằng
14 min đọcThái cực quyền là một phương pháp luyện tập với các động tác chậm rãi, uyển chuyển và ít tác động, kết hợp giữa các bài tập nhẹ nhàng với rèn luyện thăng bằng và thư giãn sâu. Khác với
