Nhảy tới nội dung 
Những Ngày Năng Động Tràn Đầy Niềm Vui Thực Sự
Mỗi ngày mang đến cho người cao tuổi những cách mới để vận động, kết nối và tận hưởng cuộc sống!
- Điện thoại: 303-226-6882
- 2500 S Sheridan Blvd, Denver, CO 80227
Các hoạt động được xây dựng cho sức khỏe toàn diện
Tại Sunrise, các hoạt động là trung tâm của mỗi ngày. Chúng được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe thể chất, tinh thần, xã hội và nhận thức của người cao tuổi. Thông qua các hoạt động hấp dẫn và chương trình cá nhân hóa, chúng tôi giúp người cao tuổi duy trì sự năng động, kết nối, tự tin và độc lập.
Sức khỏe thể chất
Vận động thường xuyên giúp người cao tuổi giữ sức mạnh, linh hoạt và vững vàng trên đôi chân.
Sự Sáng Suốt Tinh Thần
Trò chơi và bài tập trí tuệ giữ cho tâm trí luôn hoạt động và tham gia.
Kết nối xã hội
Các hoạt động chung xây dựng tình bạn và giảm bớt cảm giác cô đơn.
Hoạt động cho mọi sở thích
Dưới đây là cái nhìn về những hoạt động thường ngày có thể bao gồm.
Yoga
Các buổi tập nhẹ nhàng do một huấn luyện viên được đào tạo dẫn dắt, được cung cấp ở tư thế ngồi hoặc đứng để phù hợp với mọi mức độ di chuyển. Những chuyển động chậm rãi, có hướng dẫn kết hợp với việc thở có ý thức giúp cải thiện sự linh hoạt, cân bằng và tư thế, đồng thời giảm căng thẳng và làm dịu tâm trí để có một ngày thư giãn và tập trung hơn.
Kéo giãn
Các bài tập kéo giãn đơn giản, ít tác động nhằm vào các nhóm cơ và khớp chính. Được thiết kế để giảm cứng cơ, hỗ trợ khả năng di chuyển hàng ngày và giảm nguy cơ té ngã. Các buổi tập diễn ra với nhịp độ thoải mái, có các điều chỉnh để mỗi người tham gia có thể kéo giãn một cách an toàn và tự tin.
Lớp học Finess
Các buổi tập thể dục nhóm nhẹ do nhân viên được đào tạo hướng dẫn, tập trung vào việc xây dựng sức mạnh, sự cân bằng và sức bền. Các động tác được điều chỉnh cho mọi cấp độ khả năng, từ các bài tập ngồi đến các bài tập đứng, giúp người tham gia dễ dàng duy trì hoạt động trong khi làm việc cùng những gương mặt quen thuộc.
Nhảy múa năng động
Các buổi tập chuyển động vui vẻ, dẫn dắt bởi âm nhạc, giúp toàn bộ cơ thể hoạt động mà không cảm thấy như một buổi tập thể dục. Được thiết kế theo nhiều giai điệu yêu thích, các buổi tập này cải thiện sự phối hợp và thăng bằng trong khi nâng cao tâm trạng và năng lượng, tất cả trong một bầu không khí vui vẻ, xã hội mà người tham gia mong chờ.
Đi bộ tích cực
Các buổi đi bộ nhóm có hướng dẫn, được tổ chức trong nhà hoặc ngoài trời tùy thuộc vào thời tiết, với tốc độ thoải mái cho mọi người tham gia. Đi bộ cùng nhau hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng di chuyển ổn định, trong khi thời gian chia sẻ ngoài trời hoặc quanh trung tâm mang lại một liều không khí trong lành và cuộc trò chuyện thú vị.
Sự kiện lễ hội
Các lễ hội theo mùa và các bữa tiệc theo chủ đề được tổ chức suốt cả năm, với trang trí, âm nhạc và những món ăn đặc biệt. Những sự kiện này mang lại niềm vui thêm cho lịch trình và thường phản ánh nền văn hóa đa dạng của các thành viên tham gia, tạo ra những khoảnh khắc chung để ăn mừng cho toàn cộng đồng.
Một cái nhìn bên trong Những Ngày Của Chúng Ta
Trò Chơi Jenga
Trò Chơi Não
Bài Tập Với Dây Kháng Lực
Trò Chơi Bingo
Hội thảo Vẽ
Nhảy múa
Tiệc Buffet Vui Vẻ Cùng Nhau
Xếp chén thể thao
Hãy nhìn những nụ cười, tình bạn và các hoạt động làm cho mỗi ngày trở nên đặc biệt. Hãy đến trải nghiệm Sunrise cùng chúng tôi.
Tại sao chọn chúng tôi?
Chúng tôi tin rằng duy trì hoạt động là sống tốt hơn, không phải làm nhiều hơn. Đội ngũ tận tâm của chúng tôi đảm bảo mỗi buổi tập đều khơi gợi sự vận động, tiếng cười và sự tự tin.
Nhân viên đa ngôn ngữ
Đội ngũ của chúng tôi nói tiếng Anh, tiếng Việt, tiếng Hàn và tiếng Tây Ban Nha.
Các chương trình mang tính bao trùm văn hóa
Các hoạt động được thiết kế để chào đón mọi nền tảng.
Các buổi học an toàn, có giám sát
Mỗi hoạt động đều được hướng dẫn bởi nhân viên được đào tạo cho mọi cấp độ khả năng.
Dịch vụ vận tải
Chúng tôi giúp việc tham gia trở nên dễ dàng với sự hỗ trợ vận chuyển.
Lên lịch tham quan
Hãy đến thăm cộng đồng thân thiện của chúng tôi, gặp gỡ đội ngũ chăm sóc của chúng tôi và trải nghiệm một ngày tại Sunrise. Để lại thông tin của bạn bên dưới, và chúng tôi sẽ liên hệ với bạn để sắp xếp chuyến thăm của bạn.
