Quyết định thời điểm thích hợp để chuyển bản thân hoặc người thân vào một viện dưỡng lão chưa bao giờ là điều dễ dàng. Nếu bạn đang đọc bài viết này, có lẽ bạn đang đứng trước ngã ba đường:
- Làm thế nào để cân bằng giữa sự độc lập và an toàn?
- Khi nào việc ở nhà trở nên cô lập hơn là mang lại sức mạnh?
- Và làm sao bạn có thể đưa ra quyết định này mà không cảm thấy tội lỗi?
Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn nhận biết các dấu hiệu quan trọng cho thấy đã đến lúc cần chuyển vào nhà dưỡng lão, giúp bạn hiểu rõ các lựa chọn của mình và cung cấp các công cụ thực tiễn để đưa ra quyết định này với lòng trắc ẩn và sự khôn ngoan.
Hiểu rõ những dịch vụ mà một cơ sở chăm sóc cung cấp
Trước khi đi vào chi tiết về thời gian và dấu hiệu, hãy làm rõ khái niệm “nhà dưỡng lão” trong bối cảnh Hoa Kỳ và Colorado.
Thuật ngữ “nhà dưỡng lão” thường được sử dụng thay thế cho các cơ sở chăm sóc cư trú, nhưng trong hệ thống y tế Mỹ, thuật ngữ này thường bao gồm nhiều lựa chọn khác nhau, mỗi lựa chọn được thiết kế cho các mức độ nhu cầu khác nhau.
Chăm sóc hỗ trợ
Dịch vụ chăm sóc hỗ trợ cung cấp mức độ độc lập cao nhất với sự hỗ trợ.
Cư dân sống trong các căn hộ riêng tư hoặc bán riêng tư và được hỗ trợ trong các hoạt động hàng ngày như tắm rửa, mặc quần áo, quản lý thuốc men và bữa ăn. Trọng tâm là duy trì sự tự lập trong khi đảm bảo an toàn và sự tham gia xã hội.
Nhiều khu chung cư chăm sóc người cao tuổi tại Denver cung cấp các khu vực chung có tầm nhìn ra núi, phòng studio nghệ thuật và các chuyến tham quan có tổ chức đến các điểm tham quan văn hóa địa phương, giúp cư dân duy trì kết nối với lối sống năng động của Colorado mà họ yêu thích.
Chăm sóc trí nhớ
Các cộng đồng chăm sóc trí nhớ cung cấp hỗ trợ chuyên biệt cho những người đang sống chung với bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ hoặc các rối loạn nhận thức khác.
Các môi trường an toàn này có đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp, lịch trình hàng ngày được tổ chức khoa học và các hoạt động trị liệu được thiết kế riêng biệt để hỗ trợ trí nhớ.
Bố cục thường bao gồm các yếu tố thị giác, lối đi uốn lượn và khu vườn cảm giác, nhằm đảm bảo an toàn đồng thời duy trì sự tôn trọng và sự tham gia tích cực.
Nhà dưỡng lão (cơ sở chăm sóc y tế chuyên nghiệp)
Các cơ sở chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp (nhà dưỡng lão) cung cấp giám sát y tế 24/7, dịch vụ phục hồi chức năng và chăm sóc toàn diện cho những người có nhu cầu sức khỏe phức tạp.
Các cơ sở này có đội ngũ y tá có bằng cấp làm việc 24/7 và có thể quản lý các dịch vụ như đặt ống nuôi ăn, chăm sóc vết thương, vật lý trị liệu và phục hồi sau khi xuất viện. Chúng được thiết kế dành cho những người cần sự chăm sóc y tế liên tục vượt quá khả năng cung cấp của các cơ sở chăm sóc người cao tuổi.
Thực tế cảm xúc: Tại sao quyết định này lại khó khăn đến vậy?
Con cái trưởng thành thường mô tả cảm giác tội lỗi nặng nề, như thể họ đang bỏ rơi cha mẹ sau cả đời chăm sóc và hy sinh. Bạn có thể tự hỏi mình: “Làm sao tôi có thể nghĩ đến điều này? Điều này có khiến tôi trở thành một người con gái hay con trai xấu không?”
Người cao tuổi cũng phải đối mặt với những nỗi sợ hãi sâu sắc của riêng mình: Sợ mất kiểm soát cuộc sống hàng ngày, xấu hổ khi phải nhờ người khác giúp đỡ trong những việc riêng tư như tắm rửa hay mặc quần áo, và nỗi buồn sâu sắc khi phải rời xa ngôi nhà chứa đựng bao kỷ niệm suốt hàng chục năm.
Những cảm xúc này hoàn toàn hợp lý và rất con người. Văn hóa của chúng ta đề cao sự độc lập và tự lập, khiến việc chấp nhận sự giúp đỡ trở nên giống như một sự thất bại cá nhân hơn là sự khôn ngoan thực tế. Nhiều gia đình mang trong mình quan niệm rằng “con cái ngoan” phải chăm sóc cha mẹ già tại nhà dù trong hoàn cảnh nào, tạo ra những tiêu chuẩn không thể đạt được, không mang lại lợi ích cho ai.
Đây là thực tế đằng sau những cảm xúc đó: việc trì hoãn quá lâu việc chuyển sang chăm sóc chuyên nghiệp thực sự làm tăng nguy cơ cho tất cả mọi người.
- Ngã trở nên thường xuyên và nguy hiểm hơn khi các vấn đề về khả năng di chuyển không được giải quyết.
- Sự cô lập xã hội trở nên trầm trọng hơn khi việc lái xe trở nên nguy hiểm nhưng không có phương án thay thế, dẫn đến trầm cảm ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất.
- Suy giảm nhận thức thường diễn ra nhanh hơn nếu không có sự tham gia có cấu trúc và kích thích xã hội mà các cộng đồng chăm sóc cung cấp.
Nhận ra nhu cầu cần sự giúp đỡ là dấu hiệu của sự mạnh mẽ, chứ không phải là sự thất bại. Điều này thể hiện sự đánh giá thực tế một cách tỉnh táo và sự sẵn sàng đưa ra những quyết định khó khăn, ưu tiên an toàn và chất lượng cuộc sống hơn là cái tôi hay những kỳ vọng lỗi thời.
Dấu hiệu cho thấy có thể đã đến lúc cần chuyển vào nhà dưỡng lão
Nhận biết thời điểm thích hợp để chuyển vào nhà dưỡng lão đòi hỏi việc quan sát một số chỉ số quan trọng. Không có dấu hiệu nào đơn lẻ có thể khẳng định chắc chắn rằng đã đến lúc, nhưng các mô hình xuất hiện ở nhiều lĩnh vực khác nhau cho thấy sự hỗ trợ chuyên nghiệp có thể cải thiện đáng kể an toàn và chất lượng cuộc sống.
Suy giảm sức khỏe thể chất hoặc khả năng vận động
Những thay đổi về thể chất thường là những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy tình trạng sống hiện tại có thể không còn an toàn hoặc bền vững.
- Chú ý đến những khó khăn trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày (ADLs) – như tắm rửa, mặc quần áo, chải chuốt, đi vệ sinh và nấu ăn. Khi những hoạt động cơ bản này trở nên mệt mỏi hoặc không thể thực hiện được, khả năng tự lập tại nhà trở nên bấp bênh.
- Những cú ngã thường xuyên là một dấu hiệu cảnh báo đặc biệt nghiêm trọng. Ngay cả một cú ngã duy nhất cũng có thể gây ra một chuỗi biến chứng ở người cao tuổi. Nếu bạn đã nhận thấy nhiều cú ngã hoặc tình huống suýt ngã trong vài tháng qua, môi trường sống tại nhà có thể không còn đảm bảo an toàn cho việc di chuyển.
- Các bệnh mãn tính như viêm khớp, tiểu đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc bệnh tim mạch có thể trở nên trầm trọng hơn, khiến việc quản lý tại nhà trở nên ngày càng khó khăn.
- Khi phác đồ điều trị trở nên phức tạp, triệu chứng khó kiểm soát hơn hoặc sự tiến triển của bệnh gây ra những hạn chế mới, sự giám sát y tế có sẵn tại các cơ sở chăm sóc sức khỏe cung cấp những mạng lưới an toàn quan trọng.
Suy giảm nhận thức hoặc trí nhớ
Mất trí nhớ và thay đổi nhận thức gây ra các nguy cơ an toàn. Các dấu hiệu cảnh báo sớm bao gồm quên ăn các bữa ăn đều đặn, bỏ lỡ liều thuốc, để cửa không khóa hoặc bếp gas vẫn bật, và nhầm lẫn về thời gian trong ngày hoặc vị trí hiện tại.
Khi suy giảm nhận thức tiến triển, bạn có thể nhận thấy người thân của mình bị lạc ở những nơi quen thuộc, gặp khó khăn trong việc theo dõi cuộc trò chuyện, gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định về các vấn đề hàng ngày, hoặc có phán đoán kém về an toàn (như mặc áo khoác mùa đông vào mùa hè hoặc cố gắng lái xe mặc dù có dấu hiệu suy giảm rõ rệt).
Tăng cường sự cô lập hoặc cô đơn
Con người là những sinh vật xã hội, và sự cô lập có những hậu quả sức khỏe được ghi nhận tương đương với hút thuốc lá hoặc béo phì: tăng viêm nhiễm, hệ miễn dịch suy yếu, tỷ lệ suy giảm nhận thức cao hơn và nguy cơ tử vong sớm tăng cao.
Chú ý đến việc mất hứng thú với các hoạt động từng yêu thích, giảm động lực duy trì các mối quan hệ xã hội, những ngày dành riêng cho bản thân với ít tương tác, hoặc những biểu hiện của sự tuyệt vọng và vô nghĩa.
Khả năng di chuyển hạn chế thường khiến người ta bị mắc kẹt tại nhà, ngay cả khi họ khao khát kết nối.
Chương trình chăm sóc ban ngày cho người lớn Như Trung tâm Chăm sóc Ban ngày cho Người lớn Sunrise cung cấp các giải pháp quan trọng cho những người chưa sẵn sàng cho chăm sóc nội trú nhưng đang gặp khó khăn với tình trạng cô lập.
Trong khi đó, các cộng đồng chăm sóc hỗ trợ tạo ra cơ sở hạ tầng xã hội tích hợp sẵn: bữa ăn chung, các hoạt động được tổ chức, khu vực chung được thiết kế cho các tương tác tự phát, và những mối quan hệ bạn bè hình thành một cách tự nhiên khi mọi người chia sẻ cuộc sống hàng ngày.
Sự suy giảm về an toàn hoặc vệ sinh trong gia đình
Sự suy thoái môi trường thường là dấu hiệu cho thấy nhu cầu bảo trì nhà cửa đã vượt quá khả năng của ai đó.
Hãy chú ý đến việc tích tụ đồ đạc lộn xộn, hóa đơn chưa thanh toán chất đống, thực phẩm hư hỏng trong tủ lạnh, hoặc sự suy giảm rõ rệt về vệ sinh cá nhân và chăm sóc ngoại hình. Những thay đổi này cho thấy khả năng điều hành, mức năng lượng hoặc khả năng thể chất không còn đủ để đáp ứng những yêu cầu phức tạp của việc quản lý gia đình.
Nguy cơ hỏa hoạn do quên tắt bếp hoặc ổ cắm điện quá tải, nguy cơ té ngã do lối đi chật chội, nguy cơ sức khỏe do dinh dưỡng không đầy đủ hoặc điều kiện sống không vệ sinh. Những nguy hiểm này ngày càng gia tăng cho đến khi một cuộc khủng hoảng buộc phải nhận ra những vấn đề đã tích tụ trong nhiều tháng.
Hội chứng kiệt sức của người chăm sóc hoặc áp lực gia đình
Các dấu hiệu của tình trạng kiệt sức ở người chăm sóc bao gồm mệt mỏi mãn tính, rối loạn giấc ngủ, thu mình khỏi xã hội, lo âu và trầm cảm, cũng như sức khỏe thể chất suy giảm.
Khi các thành viên trong gia đình cảm thấy quá tải, khi việc chăm sóc người thân lấn át mọi khía cạnh khác của cuộc sống, khi mối quan hệ với vợ/chồng hoặc con cái bị ảnh hưởng bởi áp lực chăm sóc, hoặc khi sức khỏe của chính người chăm sóc suy giảm, tình hình hiện tại đã trở nên không thể duy trì được.
Điều này không phản ánh sự thiếu sót cá nhân. Cung cấp chăm sóc phức tạp đòi hỏi kỹ năng, nguồn lực và sự sẵn sàng 24/7 mà không một cá nhân nào có thể cung cấp một cách hợp lý trong thời gian dài.
Những người chăm sóc chuyên nghiệp làm việc theo ca, được hỗ trợ, đào tạo chuyên sâu và có các giới hạn để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của họ. Những người chăm sóc trong gia đình hiếm khi được hưởng những quyền lợi này.
Các lần nhập viện lặp lại hoặc biến chứng y tế
Việc phải đến phòng cấp cứu nhiều lần trong một khoảng thời gian ngắn cho thấy rằng chăm sóc tại nhà đã không còn đủ để đáp ứng nhu cầu y tế hiện tại.
Các cơ sở chăm sóc người cao tuổi cung cấp dịch vụ quản lý thuốc đảm bảo liều lượng và thời gian dùng thuốc chính xác, theo dõi sức khỏe để phát hiện sớm các vấn đề, chế độ dinh dưỡng hỗ trợ quá trình hồi phục, và truy cập ngay lập tức vào đánh giá y tá khi có vấn đề phát sinh. Các hệ thống này giúp ngăn chặn chuỗi các vấn đề nhỏ có thể dẫn đến tình huống khẩn cấp.
Đối với những người đang hồi phục sau phẫu thuật, đột quỵ hoặc bệnh nặng, các cơ sở chăm sóc y tế chuyên nghiệp cung cấp chương trình phục hồi chức năng chuyên sâu và giám sát y tế chặt chẽ trong giai đoạn hồi phục nhạy cảm. Cầu nối giữa bệnh viện và gia đình này mang lại cho người bệnh cơ hội tốt nhất để phục hồi chức năng đồng thời ngăn ngừa các biến chứng có thể làm đảo ngược tiến trình hồi phục.
Cách đánh giá xem đây có phải là thời điểm thích hợp hay không
Chuyển từ các dấu hiệu chung sang đánh giá cá nhân đòi hỏi một đánh giá trung thực về tình huống cụ thể của bạn. Danh sách kiểm tra này giúp các gia đình và người cao tuổi vượt qua lo lắng mơ hồ để đạt được sự hiểu biết cụ thể về việc liệu chăm sóc chuyên nghiệp có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống hay không.
An toàn và sức khỏe thể chất:
- Các hoạt động hàng ngày như tắm rửa, mặc quần áo và chuẩn bị bữa ăn có đang trở nên quá sức hoặc không thể thực hiện an toàn không?
- Trong sáu tháng qua, có xảy ra bất kỳ trường hợp ngã, suýt ngã hoặc tình huống cấp cứu y tế nào không?
- Các bệnh mãn tính có đang trở nên khó quản lý hơn tại nhà không?
- Việc quản lý thuốc có đang trở nên phức tạp hoặc quá tải không?
Chức năng nhận thức và an toàn:
- Sự suy giảm trí nhớ có gây ra các vấn đề an toàn (quên ăn, bỏ lỡ thuốc, đi lang thang, nhầm lẫn về vị trí) không?
- Quyết định có bị suy giảm đáng kể không?
- Bạn có lo lắng về đánh giá của ai đó về vấn đề an toàn không?
Sức khỏe tinh thần và kết nối xã hội:
- Liệu tình trạng cách ly xã hội có tăng đáng kể không?
- Có dấu hiệu của trầm cảm, tuyệt vọng hoặc mất mục đích không?
- Liệu sự quan tâm đối với các hoạt động từng được yêu thích có còn không?
- Các mối quan hệ xã hội có ý nghĩa có đang thu hẹp lại không?
Môi trường gia đình:
- Ngôi nhà có đang trở nên lộn xộn, bẩn thỉu hoặc không được bảo dưỡng tốt không?
- Các hóa đơn có đang bị chậm thanh toán hay việc quản lý gia đình đang gặp khó khăn?
- Vệ sinh cá nhân hoặc việc chăm sóc ngoại hình có suy giảm đáng kể không?
Kinh nghiệm của người chăm sóc gia đình:
- Chăm sóc người thân có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của các thành viên trong gia đình không?
- Các trách nhiệm của người chăm sóc có gây áp lực lên hôn nhân hay các mối quan hệ khác không?
- Các thành viên gia đình chăm sóc người thân có cảm thấy quá tải, bực bội hoặc bị kẹt không?
- Các nhu cầu chăm sóc có vượt quá khả năng cung cấp an toàn của các thành viên trong gia đình không?
Phức tạp y tế:
- Gần đây có nhiều lần nhập viện hoặc đến phòng cấp cứu không?
- Các nhu cầu y tế có đang trở nên quá phức tạp để quản lý tại nhà?
- Việc giám sát và hỗ trợ chuyên nghiệp có thể ngăn chặn các tình huống cấp cứu y tế không?
Hướng dẫn đánh giá: Nếu bạn trả lời "có" cho hai hoặc nhiều câu hỏi trong các danh mục khác nhau, đã đến lúc bạn nên tích cực tìm hiểu các lựa chọn chăm sóc. Nếu bạn trả lời "có" cho bốn hoặc nhiều câu hỏi, nhu cầu về sự hỗ trợ chuyên nghiệp có thể đã trở nên cấp bách.
Lợi ích của việc chuyển đến một cơ sở chăm sóc
Để chuyển đổi quá trình này từ mất mát thành cơ hội, chúng ta cần hiểu rõ những gì các cộng đồng chăm sóc thực sự mang lại. Đây không phải là những nơi lưu trữ nơi sự độc lập bị mai một—mà là những môi trường được thiết kế chuyên biệt nhằm nâng cao an toàn, kết nối và chất lượng cuộc sống theo những cách mà môi trường gia đình thường không thể làm được.
An toàn và giám sát chuyên nghiệp
Dịch vụ hỗ trợ 24/7 với nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp đảm bảo luôn có người sẵn sàng phản ứng kịp thời trong trường hợp ngã, thay đổi tình trạng sức khỏe hoặc các tình huống khẩn cấp.
Việc sử dụng thuốc trở nên hệ thống và đáng tin cậy, loại bỏ các sai sót nguy hiểm. Thiết kế môi trường giảm thiểu nguy cơ té ngã thông qua thanh nắm, ánh sáng phù hợp và bố trí không gian thuận tiện.
Đối với những người mắc bệnh Alzheimer, môi trường an toàn giúp ngăn chặn việc lang thang mà vẫn duy trì sự tôn trọng và phẩm giá.
Kết nối xã hội và cộng đồng
Bữa ăn chung tạo ra những điểm tụ họp tự nhiên, nơi tình bạn được hình thành qua những bữa ăn chung. Các hoạt động được tổ chức mang lại những cơ hội tham gia có cấu trúc.
Các khu vực chung được thiết kế để giao lưu khuyến khích các tương tác tự nhiên. Dịch vụ vận chuyển đến các sự kiện địa phương giúp cư dân kết nối với cộng đồng Denver rộng lớn hơn. Có lẽ quan trọng nhất, cảm giác cô đơn tan biến khi được bao quanh bởi những người cùng trang lứa đang trải qua những giai đoạn tương tự trong cuộc sống.
Hỗ trợ sức khỏe và chăm sóc sức khỏe
Truy cập trực tiếp vào các dịch vụ vật lý trị liệu, trị liệu nghề nghiệp và các chương trình tập luyện được thiết kế riêng cho người cao tuổi giúp duy trì và thậm chí cải thiện khả năng chức năng.
- Các điều dưỡng sẵn sàng đánh giá giúp các vấn đề sức khỏe nhỏ được giải quyết trước khi trở thành tình huống cấp cứu.
- Các bữa ăn dinh dưỡng, cân bằng được phục vụ ba lần mỗi ngày mà không cần phải đi mua sắm, nấu nướng hay dọn dẹp.
Nhiều cộng đồng ở Denver áp dụng các triết lý về sức khỏe toàn diện, tập trung vào việc chăm sóc con người một cách toàn diện thay vì chỉ tập trung vào việc quản lý sự suy giảm.
Sự hỗ trợ cho các thành viên trong gia đình
Có lẽ lợi ích ít được nhắc đến nhất chính là sự nhẹ nhõm sâu sắc mà các gia đình cảm nhận được khi họ không còn là người duy nhất chịu trách nhiệm chăm sóc.
Mối quan hệ có thể trở lại vai trò đúng đắn của mình – là con gái hoặc con trai thay vì là người chăm sóc kiệt sức, chia sẻ thời gian chất lượng thay vì những nhiệm vụ vô tận, tận hưởng những lần ghé thăm thay vì lo lắng về nghĩa vụ.
Các bậc phụ huynh thường cho biết họ cảm thấy ít gánh nặng hơn đối với con cái, điều này giúp giảm bớt cảm giác tội lỗi và cải thiện mối quan hệ gia đình một cách toàn diện.
Cải thiện chất lượng cuộc sống
Nhiều người cao tuổi phát hiện ra rằng các cộng đồng chăm sóc mang lại cho họ sự tự do mà họ đã mất đi khi ở nhà: tự do khỏi gánh nặng bảo trì, tự do khỏi sự cô lập, và tự do khỏi lo lắng liên tục về việc quản lý các nhu cầu hàng ngày.
Các hoạt động như trồng cây trong giàn cao, sáng tạo nghệ thuật trong các xưởng chuyên dụng, tham gia các nhóm thảo luận hoặc tình nguyện trong cộng đồng mang lại mục đích và ý nghĩa.
Cách hỗ trợ người thân trong quá trình chuyển nhà
Việc chuyển sang sống trong cộng đồng chăm sóc có thể gây ra những thách thức về mặt cảm xúc, ngay cả khi điều đó là cần thiết về mặt logic. Cách các thành viên gia đình hỗ trợ sự thay đổi này có ảnh hưởng đáng kể đến quá trình thích nghi và sự hài lòng lâu dài.
Hãy bao gồm họ vào quá trình.
Khi có thể, hãy cho người thân của bạn tham gia vào việc lựa chọn cộng đồng, tham quan các cơ sở, đưa ra quyết định về những vật dụng cần mang theo và chọn trang trí cho không gian mới của họ.
Sự tự chủ và quyền lựa chọn mang lại cảm giác kiểm soát quan trọng trong giai đoạn có thể khiến họ cảm thấy bị áp đặt. Ngay cả những lựa chọn nhỏ cũng giúp tạo ra cảm giác sở hữu đối với giai đoạn mới này.
Tạo cảm giác ấm cúng như ở nhà cho không gian mới.
Những vật dụng quen thuộc mang lại sự thoải mái và sự liên tục.
Những món đồ nội thất ưa thích phù hợp với không gian, những bức ảnh quý giá, những cuốn sách yêu thích, những vật trang trí mang ý nghĩa – những món đồ này biến một căn phòng mang tính chất cơ quan thành một không gian riêng tư ấm cúng.
Mục tiêu không phải là sao chép toàn bộ ngôi nhà cũ mà là tạo ra một không gian bao quanh người thân yêu của bạn với những kỷ niệm ý nghĩa về câu chuyện cuộc đời và bản sắc của họ.
Hãy ghé thăm thường xuyên trong những tuần đầu tiên.
Giai đoạn chuyển tiếp thường là giai đoạn khó khăn nhất.
Các chuyến thăm định kỳ giúp họ cảm thấy an tâm rằng mình không bị bỏ rơi, giúp họ làm quen với bố trí và thói quen hàng ngày, giới thiệu họ với nhân viên và các cư dân khác, và mang lại cho họ điều gì đó để mong chờ.
Ngay cả những chuyến thăm ngắn hàng ngày cũng quan trọng hơn những chuyến thăm dài thỉnh thoảng trong giai đoạn thích nghi này.
Khuyến khích sự tham gia vào các hoạt động và chương trình.
Sự khuyến khích nhẹ nhàng để tham gia các hoạt động xã hội, lớp tập thể dục, bữa ăn trong phòng ăn hoặc các chuyến đi chơi giúp chống lại sự cám dỗ của việc tự cô lập.
Bạn có thể tham gia cùng họ trong vài hoạt động đầu tiên hoặc giúp họ xác định các lựa chọn phù hợp với sở thích của họ. Kết nối với cộng đồng chính là yếu tố quan trọng giúp biến một cơ sở chăm sóc từ môi trường cơ quan thành một ngôi nhà thực sự.
Giữ liên lạc qua nhiều kênh khác nhau
Ngoài các cuộc thăm viếng trực tiếp, các cuộc gọi điện thoại định kỳ, trò chuyện video, email và gói quà chăm sóc giúp duy trì mối quan hệ và ngăn ngừa cảm giác bị bỏ rơi.
Đưa các cháu đến thăm, chia sẻ ảnh và cập nhật về cuộc sống gia đình, tham gia vào các quyết định gia đình khi thích hợp – tiếp tục đối xử với họ như một thành viên gia đình được trân trọng như họ luôn là.
Hãy kiên nhẫn với quá trình thích nghi.
Hầu hết các chuyên gia ước tính rằng việc thích nghi hoàn toàn với cuộc sống trong cộng đồng chăm sóc sẽ mất từ 3 đến 6 tháng.
Sẽ có những phàn nàn, sự phản đối, nỗi buồn và yêu cầu được trở về nhà. Đây là quá trình xử lý nỗi buồn bình thường, không nhất thiết là dấu hiệu cho thấy quyết định đó là sai lầm.
Lắng nghe một cách đồng cảm mà không cố gắng sửa chữa hay làm giảm bớt cảm xúc. Nhận thức được khó khăn trong khi nhẹ nhàng duy trì ranh giới rằng sự thay đổi này phục vụ lợi ích chung của mọi người.
Hãy lên tiếng khi cần thiết.
Giữ liên lạc và quan tâm đến chất lượng chăm sóc. Xây dựng mối quan hệ với nhân viên, tham gia các cuộc họp lập kế hoạch chăm sóc, nêu lên những lo ngại và đảm bảo rằng nhu cầu và sở thích của người thân của bạn được đáp ứng.
Hãy chăm sóc bản thân mình nữa nhé.
Việc thực hiện sự chuyển đổi này có thể gây ra nỗi buồn và căng thẳng cho các thành viên trong gia đình, ngay cả khi đó là quyết định đúng đắn. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, nhà trị liệu hoặc các nhóm hỗ trợ cho người chăm sóc.
Hãy cho phép bản thân cảm nhận sự nhẹ nhõm bên cạnh nỗi buồn. Bạn không thất bại, bạn đã đưa ra một quyết định dũng cảm để bảo vệ người bạn yêu thương trong khi thừa nhận những giới hạn thực tế.
Kết luận
Quyết định về thời điểm thích hợp để chuyển vào nhà dưỡng lão phụ thuộc vào một đánh giá: Liệu môi trường sống hiện tại có hỗ trợ an toàn, sức khỏe, sự kết nối và chất lượng cuộc sống – hay đã trở thành nguồn gốc của sự cô lập, rủi ro và suy giảm sức khỏe tinh thần?
Sự lựa chọn này không phải là từ bỏ sự độc lập, thừa nhận thất bại hay bỏ rơi những người thân yêu. Đó là việc nhận ra rằng cấu trúc, sự hỗ trợ và cộng đồng có sẵn trong các cơ sở chăm sóc chuyên nghiệp có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống hàng ngày. Đó là việc lựa chọn môi trường để sống khỏe mạnh khi về già thay vì phải vật lộn với những hoàn cảnh khó khăn tại nhà.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Những dấu hiệu nào cho thấy đã đến lúc cần chuyển vào nhà dưỡng lão?
Các dấu hiệu chính bao gồm suy giảm sức khỏe thể chất hoặc khả năng vận động, suy giảm nhận thức hoặc trí nhớ gây ra nguy cơ an toàn, tăng cường sự cô lập xã hội và trầm cảm, suy giảm an toàn hoặc vệ sinh tại nhà, kiệt sức của người chăm sóc trong gia đình, và các lần nhập viện lặp đi lặp lại.
Làm thế nào để tôi biết liệu bố mẹ tôi đã sẵn sàng cho việc sống trong cơ sở chăm sóc hỗ trợ chưa?
Khi cha mẹ bạn cần sự trợ giúp trong các hoạt động hàng ngày như tắm rửa, mặc quần áo hoặc quản lý thuốc men nhưng không cần giám sát y tế 24/7, có thể họ đã sẵn sàng cho việc chuyển đến sống tại cơ sở chăm sóc hỗ trợ. Hãy chú ý đến những khó khăn trong việc duy trì cuộc sống tại nhà, tình trạng cô lập xã hội, việc bỏ lỡ liều thuốc hoặc các vấn đề an toàn như ngã. Dấu hiệu tốt nhất là khi việc ở lại nhà tạo ra nhiều rủi ro và cô đơn hơn so với sự kết hợp giữa sự hỗ trợ, an toàn và kết nối xã hội mà cơ sở chăm sóc hỗ trợ có thể cung cấp.
Làm thế nào để tôi có thể giúp người thân của mình thích nghi sau khi chuyển vào nhà dưỡng lão?
Hỗ trợ quá trình thích nghi bằng cách khuyến khích tham gia các hoạt động xã hội, duy trì kết nối thông qua các cuộc gọi và thăm viếng, và kiên nhẫn. Lắng nghe một cách đồng cảm những lo lắng mà không vội vàng cố gắng giải quyết cảm xúc. Điều quan trọng nhất là tiếp tục đối xử với họ như một thành viên gia đình được trân trọng như trước đây, đồng thời cho phép cộng đồng trở thành ngôi nhà mới của họ.
