Người cao tuổi hoạt động tích cực
Sống trọn vẹn. Cười nhiều. Giữ vững tinh thần.
Giúp người cao tuổi sống một cuộc sống đầy sức sống
Tại Trung tâm Chăm sóc Người cao tuổi Sunrise, Chúng tôi tin rằng duy trì hoạt động tích cực (về thể chất, tinh thần và xã hội) là chìa khóa để có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Các chương trình "Người cao tuổi hoạt động tích cực" của chúng tôi được thiết kế để giúp người cao tuổi duy trì sự vận động, kết nối và nở nụ cười mỗi ngày.
Thông qua các lớp tập thể dục tương tác, hoạt động sáng tạo và kết nối cộng đồng, chúng tôi giúp mỗi thành viên tận hưởng sức sống và sự tự tin ở mọi lứa tuổi trong một môi trường thân thiện, ấm cúng như chính ngôi nhà của mình.
Những điểm nổi bật của Chương trình cốt lõi của chúng tôi
- Tập luyện nhẹ nhàng & Chuyển động
- Phát triển trí tuệ và trí nhớ
- Sáng tạo và Biểu đạt Văn hóa
- Sức khỏe xã hội & Tình bạn
Giữ vững sức mạnh, sự dẻo dai và tràn đầy năng lượng với các lớp học giúp cân bằng, tăng cường sức mạnh và cải thiện khả năng vận động. Các chương trình của chúng tôi bao gồm:
- Bài tập yoga trên ghế và các bài tập giãn cơ
- Tập luyện sức mạnh nhẹ
- Nhảy múa để cải thiện sự cân bằng và phối hợp
- Đi bộ theo nhóm và bài tập aerobic nhẹ nhàng
Sức khỏe thể chất bắt đầu từ trí óc hoạt động tích cực. Chúng tôi duy trì sức khỏe nhận thức sắc bén với:
- Trò chơi kiến thức và trò chơi trí nhớ
- Các buổi hội thảo và thảo luận về giáo dục
- Các câu đố trí tuệ và hoạt động giải quyết vấn đề
- Các buổi hướng dẫn thiền chánh niệm và thư giãn
Khám phá lại sự sáng tạo thông qua nghệ thuật, âm nhạc và thủ công. Các cụ của chúng ta thích:
- Vẽ tranh, phác thảo và các dự án tự làm
- Hát chung theo nhóm và trị liệu bằng âm nhạc
- Ngày văn hóa tôn vinh di sản và truyền thống
- Triển lãm nghệ thuật theo mùa và các sự kiện cộng đồng
Chúng tôi hiểu rằng sự kết nối là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tinh thần. Thông qua các bữa ăn chung, lễ kỷ niệm và những tiếng cười chia sẻ, các thành viên xây dựng những tình bạn bền chặt, mang lại niềm vui và sự động viên cho tinh thần.
Mỗi ngày tại Sunrise là một cơ hội để được nhìn thấy, lắng nghe và đánh giá cao.
Các hoạt động hàng ngày được thiết kế để mang lại niềm vui
Mỗi ngày đều được sắp xếp một cách cân đối giữa hoạt động, nghỉ ngơi và vui chơi. Lịch trình tiêu biểu của chúng tôi bao gồm:
Hoạt động buổi sáng
- Tập thể dục nhóm hoặc tập thể dục nhẹ nhàng
- Các buổi trò chuyện và thưởng thức cà phê
- Trò chơi trí tuệ và bài tập rèn luyện trí nhớ
Chương trình trưa
- Bữa ăn dinh dưỡng do đầu bếp chế biến
- Ăn uống theo phong cách gia đình cùng những người bạn mới
- Thời gian suy ngẫm yên tĩnh hoặc giờ âm nhạc văn hóa
Các sự kiện buổi chiều
- Nghệ thuật, thủ công hoặc liệu pháp âm nhạc
- Đi dạo ngoài trời hoặc các hoạt động giải trí nhẹ nhàng
- Sự kiện cộng đồng hoặc các buổi gặp gỡ theo chủ đề
Lịch trình của chúng tôi thường xuyên thay đổi – vì không có hai ngày (hay nụ cười) nào tại Sunrise là giống nhau.
Tại sao nên chọn Sunrise cho cuộc sống năng động?
Chúng tôi tin rằng duy trì hoạt động là sống tốt hơn, không phải làm nhiều hơn. Đội ngũ tận tâm của chúng tôi đảm bảo mỗi buổi tập đều khơi gợi sự vận động, tiếng cười và sự tự tin.
Tại Sunrise, chúng tôi tự hào mang đến:
- Nhân viên đa ngôn ngữ (Tiếng Anh, Tiếng Việt, Tiếng Hàn và Tiếng Tây Ban Nha)
- Các chương trình mang tính bao trùm văn hóa cho tất cả các đối tượng
- Các buổi tập thể dục an toàn và có giám sát cho mọi khả năng
- Dịch vụ vận tải Để việc tham dự trở nên dễ dàng
Hãy tham gia Cộng đồng Người cao tuổi Năng động của chúng tôi
Không bao giờ là quá muộn để di chuyển, cười và sống có mục đích.
Hãy để Trung tâm Chăm sóc Người cao tuổi Sunrise giúp người thân của bạn duy trì sự năng động, sức khỏe và kết nối — mỗi ngày.
📞 Hãy gọi cho chúng tôi Hoặc điền vào biểu mẫu bên dưới để tìm hiểu thêm, đặt lịch thăm quan hoặc tham gia cộng đồng của chúng tôi ngay hôm nay.
Vì lối sống năng động mang lại một tương lai tươi sáng và hạnh phúc hơn.