Mayores activos
Vive plenamente. Ríete a menudo. Mantente fuerte.
Empoderar a las personas mayores para que vivan con energía
En Guardería Sunrise Senior, Creemos que mantenerse activo (física, mental y socialmente) es la clave para una vida más feliz y saludable. Nuestros programas para adultos mayores activos están diseñados para que las personas de la tercera edad se mantengan en movimiento, conectadas y sonrientes todos los días.
A través de clases de fitness atractivas, expresión creativa y conexión con la comunidad, ayudamos a todos los participantes a adoptar la vitalidad y la confianza a cualquier edad en un ambiente acogedor que se siente como en casa.
Aspectos destacados de nuestro programa principal
- Ejercicio y movimiento suave
- Enriquecimiento mental y de la memoria
- Expresión creativa y cultural
- Bienestar social y amistad
Manténgase fuerte, flexible y con energía gracias a clases que promueven el equilibrio, la fuerza y la movilidad. Nuestros programas incluyen:
- Yoga en silla y rutinas de estiramiento
- Entrenamiento de resistencia ligera
- Baila para mejorar el equilibrio y la coordinación.
- Caminatas en grupo y aeróbicos suaves
Un cuerpo sano comienza con una mente activa. Mantenemos la salud cognitiva en forma con:
- Juegos de preguntas y memoria
- Talleres educativos y debates
- Acertijos y actividades de resolución de problemas
- Sesiones guiadas de atención plena y relajación
Redescubra la creatividad a través del arte, la música y las manualidades. Nuestros adultos mayores disfrutan de:
- Pintura, dibujo y proyectos de bricolaje.
- Canto en grupo y musicoterapia
- Días culturales que celebran el patrimonio y las tradiciones
- Exposiciones artísticas y comunitarias de temporada
Entendemos que la conexión es esencial para el bienestar. A través de comidas en grupo, celebraciones y risas compartidas, los participantes construyen amistades sólidas que elevan el espíritu.
Cada día en Sunrise es una oportunidad para ser visto, escuchado y apreciado.
Actividades diarias diseñadas para disfrutar
Cada día sigue un equilibrio bien pensado entre movimiento, descanso y diversión. Nuestro horario típico incluye:
Actividades matutinas
- Estiramientos en grupo o ejercicio físico ligero
- Círculos de café y conversación
- Juegos mentales y ejercicios de memoria
Programa del mediodía
- Comidas nutritivas preparadas por chefs.
- Cena familiar con nuevos amigos
- Reflexión tranquila o hora de música cultural
Eventos de la tarde
- Arte, manualidades o musicoterapia
- Paseos al aire libre o actividades recreativas ligeras.
- Eventos comunitarios o reuniones sociales temáticas
Nuestro horario cambia con frecuencia, porque en Sunrise no hay dos días (ni dos sonrisas) iguales.
¿Por qué elegir Sunrise para una vida activa?
Creemos que mantenerse activo es vivir mejor, no hacer más. Nuestro equipo solidario se asegura de que cada sesión inspire movimiento, risas y confianza.
En Sunrise, nos enorgullece ofrecer:
- Personal multilingüe (inglés, vietnamita, coreano y español)
- Programas culturalmente inclusivos para todos los contextos
- Sesiones de entrenamiento físico seguras y supervisadas. para cada habilidad
- Servicios de transporte para facilitar la asistencia
Únete a nuestra comunidad de adultos mayores activos
Nunca es demasiado tarde para moverse, reír y vivir con un propósito.
Deje que Sunrise Senior Daycare ayude a su ser querido a mantenerse activo, saludable y conectado, todos los días.
📞 Llámenos o llene el formulario a continuación para obtener más información, programar una visita o unirse a nuestra comunidad hoy mismo.
Porque una vida activa significa un mañana más brillante y feliz.